こんな悩みがある人へ。
- 手汗、脇汗、足汗がひどくて困ってる
- 汗を止める方法を探してる
- 汗が止まった人を探してる
ひどい汗を完全に止める方法やは、残念ながらないです。
また、市販の制汗剤は普通の人の汗用。多汗症で悩む人に効果ありません。
手汗、脇汗、足汗の制汗剤をいろいろ試したし、薬や漢方薬も飲んだし手術もした。それでも汗は止まらなかった。
多汗症は遺伝とも言われ、完全に止める方法は現在もない。けど、昔と違って効果の高い対策商品が最近は色々あります！
今回は子供の頃からつらい多汗症の私が、試した数々の方法と汗が止まった商品を紹介します（画像で比較）
① 多汗症の原因1: 遺伝性疾患
両親のどちらかに多汗症の症状があれば、遺伝の可能性が高いです。
我が家を考えると父親からの遺伝だと思う。母曰く「お父さんはいつも汗かいてる」と話していたし、記憶に残る父親の手や足の裏は湿っていた。
先日、数十年ぶりに父の両手を握ったらやはり湿っていた。私の多汗症の原因は父親からの遺伝も強いと思う
子供の頃から
小学生の頃から手の汗に悩んでました。
記憶が曖昧ですが手＞足＞脇の順で多汗の症状が出た気がする（手足は同時かも）
思春期までに発症する
医師から「遺伝の症状は幼少期から思春期までに発症し、自律神経失調症が原因で起こる場合も30代までに発症する」と、聞きました。
大人になっても治らない
「大人になれば治る」「仕事を辞めれば治る」「○○すれば治る」という病があるけど、多汗症に関しては、年齢や環境を変えても殆ど変化しない。
大人になればマシになるかと思ってたけど、何も対策しなければあまり変わらない。
② 多汗症の原因2 : 自律神経失調症
多汗の原因はコントロール出来ない脳にある。
その証拠がリラックスしていても、ひとり静かにいるときも多汗は止まらない。
普通の人は交感神経と副交感神経が上手に切り替わる。しかし、多汗症の人はこの切り替わりが出来ず常に交感神経の方に傾いてる。
交感神経の働き＝緊張
・昼間に動く
・体を活動的にさせる
・血圧を上げ心拍数を増やす
・体が緊張を感じると活性化
副交感神経の働き＝リラックス
・夜間に働く
・体を休ませる
・血圧を下げ心拍数を減らす
・睡眠中やリラックスしていると活性化
- 交感神経が常に活動（暴走）
- 副交感神経は常に停止
交感神経が過剰に暴走し、ふたつのバランスが崩れた状態を自律神経失調症という。
意識するしない、緊張してるしてない関係なく、操作出来ない脳が影響してる証拠。
汗が確実に止まるとき
重度の多汗症の人が「震えるくらい冷房の効いた部屋にいれば、手汗はマシになる」と話してた。
こんな重症の人でも睡眠中は汗が止まる。寝ているときだけは確実に交感神経がお休みしてくれるのよね～
ただーし、朝起きて身支度してるとジワジワ増え、お化粧してるとハンカチ握る。わかる人いるでしょ！
つ、つ、つらい。。。
多汗症に季節は関係ない。
自律神経を整えリラックスさせるお薬
交換神経と副交感神経の緊張不均衡を改善することにより、自律神経のバランスを整えて、イライラ、不安、うつ感、のぼせ、発汗などの症状を抑えます。
始めて服用したとき直ぐに手汗が止まったの。気のせいかとも思ったけど、ほんとに止まったの！
でも、その後は止まったり止まらなかったりで、、、微妙。
③ 手汗がひどい：手掌多汗症
手汗って子供の頃からじゃない？
- 手汗が原因で、出来なかったことがある
- 手汗が原因で、諦めたことがある
- 手汗に苦しみ大きなストレス抱えながら、何十年も生活している
この苦痛は経験しないと絶対わからない。
手汗の医学的名称は「手掌多汗症」はっきり言って難病だよね。
手汗あるある編
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手汗を止める治療方法
- イオントフォレーシス治療
- 内視鏡的胸部神経遮断術
時間、費用、通院、効果がどちらもネックです。
塩化アルミニウム液に手のひらを浸けるのですが被れます。
私が相談した四谷メディカルキューブ。多汗症の原因と現在の治療法がよくわかる内容
多汗症（手汗、手掌多汗症）の治療法には、心身療法（心理療法、自律訓練法、精神安定剤による治療）、薬物療法（神経遮断薬やアルミニウム配合の外用制汗剤による治療）のほか、イオントフォレーシスというイオン発生装置を使った治療（水の中に手を入れます）や、胸部交感神経遮断手術があります。
薬物療法やイオントフォレーシスは、一時的には改善が見られますが多汗症（手掌多汗症）の根治には至らず、繰り返し治療が必要になる場合が多いようです。
交感神経の機能亢進が多汗症の原因なので、その神経を切り取ったり焼いたりして神経の働きを止めると、汗はピタリと出なくなります。
つまり多汗症に対して胸部交感神経遮断手術は効果が期待できます。しかし、大がかりな開胸手術である上、大きな傷も残るので、あまり普及しませんでした。
④ 脇汗がひどい：腋窩多汗症
脇汗が酷く、ツーと流れ落ちるのがわかることがある。そして洋服の脇は常に濡れてるよね。
脇汗あるある編
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私が試した脇汗対策
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昔はグレーなど汗が目立つ色の服やノースリーブは一度も着たことなかった。
凄く覚えてるのは高校生のとき。制服のベストやブレザーの脇が汗シミで白く目立ち何度も拭いてたこと。
もうね、ストレスで「ワヮヮヮヮーーー！」って狂いそうになってた。
脇の下のシミ・黄ばみ
ワキガの人は強烈な臭いと黄ばみがある。
ワキガのように黄色くはならなくても、汗でずっと濡れている服の脇は茶色いシミになったりする。
臭いも気になって嗅いでみると、汗臭いけど悪臭はしないから安心した。
多汗症とワキガの違い
- 腋窩多汗症→臭いより汗の病
- ワキガ→汗より臭いの病
脇汗パットや市販の制汗剤は効果ない
脇汗パットはほぼ役に立たない。多汗症の流れる汗の量はカバーしきれない。
ブラのストラップにセットし脇に密着させる布の脇汗パットや、着るタイプのパットも使ってみたけど、セットに時間掛かるし、面積が狭いので役に立たなかった。
制汗剤や汗取りパット系は、国内海外問わず数十種類試しました。
消臭効果は海外の方が高いけど、汗抑制効果はそれほどでもなかったかな。所詮、普通の脇汗用だもんね。
脇の手術
脇汗のとてつもないストレスと苦痛から手術を決断。しかし、手術で悩みは消えなかった。
両脇を1㎝位切開する。術後は脇が引きつって固まらない様に脇の皮膚を伸ばさないといけない。
手術後の数ヶ月は汗が少なかった気がしたけど、しばらくすると汗は戻ってました。
費用は当時27万～30万。懐が痛い。
ボトックス注射
脇全体にブスブスと針を刺して注射です。
塗る麻酔をしたので痛みはない。汗はかなり止まるけど、毎月打たないといけない。
保険適用外だったので1回15万。いまは保険診療でも出来るはず。
塩化アルミニウムの汗の抑制力
それから数十年後。
「オドレミン」という商品を見付けた。主成分は「塩化アルミニウム」汗の出口を塞ぎ多量な汗を止める働きがある。
多汗症の汗に効果が認められた「塩化アルミニウム」
塩化アルミニウムは汗の出口を塞ぐ働きがあり、これで多量な汗が止まるのです。ただし、効果には個人差があり皮膚がかゆくなる人もいます。
塩化アルミニウムの使用による多汗症の効果は発表されている。しかし、やはり刺激による皮膚炎（かぶれ）が生じることも同時に伝えている。が、むしろ「多汗症は精神的苦痛の方が重大だ」とのこと。日本皮膚科学会より
塩化アルミニウムのメリット
・汗が止まる
塩化アルミニウムのデメリット
・かゆみが出る
使い始めは特に酷かった。かゆくて服の上から脇を掻きむしる。それでも使い続けてたらかゆみも軽くなり、現在かゆみはゼロです。
かゆみの変化は、強いかゆみ＞かゆい＞ときどきかゆい＞たまにかゆいときがある＞かゆみゼロ。
かゆみは患部を冷やすと緩和するので、冷たいタオルで冷やすといいですよ！
Amazonで買えるオドレミン
⑤ 足汗がひどい：足底多汗症
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素足にサンダルは苦痛しかない
素足にサンダルなんて絶対無理。
一見、通気が良くて汗にはいいと思うでしょ。そう感じるのは普通の人ね。私も常夏のハワイはサンダルだよね～って履いてみた。
素材によってはツルツル滑るし、足の形に汗びっしょり。常に不快感を感じながら歩いてた。
指の形のストッキング、足先専用の短い靴下、5本指ソックスなど色々試しました。
靴下やひざ下ストッキングは、真夏でも必需品。「素足でリラックス」なーんて無縁です。
⑥ 効果があった商品
10代から悩み苦しんだ多汗。少しでも解消したくて試せるモノは試しまくった。
そして、最終的に私が行きついたのはこの２つ。
- 手汗と足汗は60％～80％解消
- 脇汗は100％完全に止まり苦痛から解消
比較画像：手汗をいちばん止めた
ほんとかよー
疑いながら商品説明を読んでいたけど、気が付いたら端から端まで読んでました。
読めば読むほど興味が沸いて、気付けばしっかり「手足用」「脇用」とも買ってました。
- ひどい汗に抜群の効果を発揮
- 世界中の多汗症の人が使用している
- 医療先進国のデンマークの商品
- ドクターが推奨
- 日本未入荷
透明で水みたいな液体。寝る前に塗り続けること５日目に変化を感じ、さらに数日で靴の中の不快感が減った。
手はさらに数日後に変化を感じたけど、足ほどじゃない。
ただ、ハンカチを握る回数が確実に減った。キーボードを打つ時の汗の不快感が6割減った。マウスに付く汗もかなり気にならなくなった。
いまの私の手。手首辺りは汗がある。指先はかなり止まってます。
塗る前はこんな感じでびしょびしょ。
脇汗が完全に止まった！
手と足以上に効果があったのは脇の汗。
脇汗は使い始めて5日頃から変化し1週間と少しで100%止まった。これには正直感動し驚いた！
類似品が多いらしいので注意です。
効果が出た使い方/塗り方のコツ
- 最初の2～3週間は毎日使用
- その後は3日に1回
- また、その後は4日に1回
かゆみがあっても我慢して使っちゃう（自己責任です）
- 手のひらに２、３滴出す
- 両手をパチパチ叩きながら、手のひら全体に付ける
- 数回繰り返し指先まで付ける
- 擦りながら付けない。ペタペタパチパチと両手を叩く
- 指の間に液が付かないようにする
- 完全に乾くまで待つ
痒くなるのは指の間が多いので、付いてしまったら直ぐティッシュで拭いてね。
効果が出るまで
汗の量で違うと思うけど効果が出るまで1週間以上は掛かります。いや、2週間掛かるかも。
10日位しても止まらないと「効かない」って止めがちだけど、もう少し続けてみるのがお勧め。
効果が出始めたら汗の状態を確認しながら、間隔を開けて様子を見る工夫をしてね。
⑦ 最終結論
これ以上に効果やメリットがある商品が見つかるまではずっと使う。
大袈裟じゃなくもう手放せない。脇汗に関しては完全に解消され、いまはどんな色でも着られます。
ちなみに、塩化アルミニウムの濃度はこんな感じ。
- 普通肌 10% （オリジナル）
- 敏感肌 15% （コンフォート）
- Strong 25% （ストロング）
- 手足用 25% （Hand and Foot ）
なぜか敏感肌の方が濃度が高い。私は両方使っていまは敏感肌用を愛用中。
私史上1位。絶対的エース。
手術やボトックスと散々お金使ったけど、これ以上に汗止め効果がある制汗剤とは出会ってないです。さすが医療先進国製品の商品！
もし汗に悩んでいたら、私のように遠回りせず１度試してみるといいかも知れません！
手足用
脇用
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