CMやネットでよく見るサントリーのセサミン。高齢者にお勧めしている印象だったけど、老化を感じ始める40代からがいいみたいですね。

健康食品の効果を表示することは日本は厳しいので、公にすることが出来ないけど、このセサミンはエビデンスがたくさんあるようなので期待しちゃう。

目次

セサミンEXの成分

セサミンEX4成分
  1. リグナンの中のセサミン
  2. 玄米からオリザプラス
  3. ビタミンEの一種トコトリエノール
  4. 大豆やナッツからビタミンE

    ゴマに含まれる主なリグナン化合物の1種。セサミンはこれまでの数多くの研究により、コレステロール低下作用、ビタミンEとの相乗効果、高血圧抑制作用、抗酸化作用、肝臓保護作用、自律神経調節作用などを持つことが報告されています。
    ~サントリーウエルネスより引用~

    「オリザプラス」成分は、自律神経を整えて不調に効果があるらしい。自律神経失調症であろう私にはいいかも。

    飲んでみようと思ったきっかけ

    飲んでみたいと思ったきっかけが、ネットの広告でした「この中に50代がいます」と20代4人の中に1人50代がいる男性版広告がきっかけでした。

    女性版も何度か目にしていたけど、男性版は最後まで誰が50代か分からなかった。そして20代の息子と50代のお父さんの差がないことに驚き。

    「あっ!セサミンって外見にも効果が顕著に現れるんだ」って、改めて意識したのが試したいと思ったきっかけ。まんまとサントリーの戦略に引っかかった!

    資料を読んで期待大

    最近、重曹を飲むと朝の目覚めが驚くほどいいし体が軽いから、サプリメントへの興味も薄れていた。

    商品と一緒に入っていた冊子に、2週間目位から「一日調子がいい」って効果を感じると記載がある。大手企業だけあって健康食品だけどエビデンスもしっかりあって効果が実証されているのがいい。

    ポストに届くパウチ式がいい

    受け取り方法が宅配便なのは嫌かも。

    やはりポストに届くパウチ式がいい。ボトル型なのは高齢者を考慮してかも知れないけど、やはり郵便ポストに届いたら助かる。

    いちいち受け取らないといけないのって面倒。1~2ヶ月に1度でも働いてるとネックだよね。宅配ボックスがあってもタイミング悪いと持ち帰られちゃうし。宅配の方も多忙だし申し訳ない気がしちゃう。

    朝飲むことを推奨?

    サプリメントはいつ飲んでもOKだけど、セサミンは朝飲んでる人が大半だから朝がお勧めみたい。

    ただ、朝はドロドロ血液改善のためにDHAのサプリを朝飲んでいるので、夜飲むことにしました。

    就寝前と起床後のWパワーでコレステロール改善を期待。

    あっ!

    数日前からコレステロールを下げるサプリメント(紅麹)を飲み始めたんだ。

    総コレステロールとLDLの数値が20代からずっと高い。あらたにコレステロール値に効果のありそうなサプリを飲んで、1ヶ月後の検診で効果を測定して貰おうかと思ってたところでした。

    「コレステロールってなかなか下がらない」って医師も言ってたけどホント。まあ間食が原因だけどね。。。

    ただ、効果が重なるので紅麹を一旦中止にしようかなぁ?

    ということで、セサミンEXに効果を感じたら追記しますね。