港区ルンルン

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「人間関係・困りごと」の記事一覧

【在宅勤務の注意事項】肩や首が痛いはテレビの位置が原因かも!

GW前からズキズキが治まらない肩甲骨。原因がわからなかったけど、ふと「テレビの位置だ!」と気付いた。 在宅勤務には机と椅子は必須だけど、テレビの位置にも注意が必要。 ■■■記事の内容■■■ 在宅勤務延長決定! 在宅勤務延 […]

【在宅勤務のデメリット編】椅子は絶対、モニターもなるべく、運動不足と筋力減少

在宅勤務3週間。良いことの方が圧倒的に多いですが、やはりデメリットもあります。 私の場合は会社のノートパソコンで、米粒の1/3位の文字や数字やアルファベットを読まなくてはいけないため、目の疲れと痛みと酷使がハンパなく悲鳴 […]

【在宅勤務のメリット編】通勤時間と化粧時間と嫌な同僚からの解放

セキュリティルームで働く私。在宅勤務は難しいと思っていましたが、緊急事態宣言が発令されとうとう在宅勤務になりました。 始めて経験する在宅勤務。繁忙期ど真ん中にノートPC1台だけで作業しなくてはならない。 その反面、朝の身 […]

【偶然の出来事】マスクもトイレットペーパーも奇跡の様に買っていた

世界中の人が苦しんでいるコロナウイルス。発生源でありながら隠蔽した「あいつら」のせい。腹立たしいのは人類の共通感情ですよね。 2月中頃、なぜか私はマスクを箱買いしていた。 もちろん、その頃マスクはどこにでもあった。花粉症 […]

漠然とした不安や恐怖感を感じるとき、どう考え乗り越えたらいいのか

突然襲ってくる不安感や恐怖感。 きっと、自分の中にあった気掛りなことや悩んでいたことが、何かをきっかけに突然現れ心を支配するんだと思う。 沈んだ気持ちをすぐには切り替えられないから、暫く落ち込んで過ごすしかない。 この、 […]

【鈍感力を鍛える】気にしないメンタルを身に付ける:職場のいじめ

上司や先輩のきつい言葉や意地悪な態度に日々メンタルは萎える。「気にしなければいい」って、当事者じゃない人は言うけど、それ、たんなる理想論。 辛い日々を経験して行き着いた結論は「他人を変えるのは難しいから、自分がなんとか頑 […]

すぐ不機嫌になるめんどくさい人、怒りが抑えられない病気な人:職場編

あー面倒くさい! 気に入らないことが少しでもあると、すぐに態度や顔に出し不機嫌になる同僚。何でこんなことで怒るか!?ってビックリする。 確実に病気だわ~ 職場は1つの社会だし理不尽なことだらけだよ。思い通りにしたかったら […]

【職場の人間関係に疲れた】面倒だけど距離を取れないストレス

職場の人間関係が最悪。 距離を取れたらいいけど、それが出来ないから苦しい。 毎日が辛くてストレスで病気になりそう。 私の場合、特殊な環境だったので相談出来る相手もいなかった。 辛すぎて病気になった。 前任者は何人も辞めて […]