コントラスト Blog

*★ 色々あるけど何もない。何もない幸せと何もない不幸せ。人生万事塞翁が馬だよね。試行錯誤と暗中模索な日々だけど、現実と願望と欲望のギャップを埋めたい★*

「体内ケア」の記事一覧

最強美肌食オートミール:悪玉コレステロール減少と便秘解消にも期待

最近話題のオートミール。むかーしコーンフレークと同じ感覚で牛乳入れて直ぐ食べたら不味くて吃驚したことがあった。 これ、食べ方を直ぐ調べることが出来なかったネットがなかった当時のこと。 しかし、オートミールは美肌成分の塊と […]

【おすすめ大豆プロテイン】飲み方とイソフラボン効果 「SAVASと比較」

アンチエイジングのためにも「たんぱく質」が大事なことはわかってる。ただ、食事から摂るのってなかなか難しい。 それでもアンチエイジングのためなら頑張りたい。肌のハリ・ツヤ・髪の毛が気になるお年頃なのでプロテインを飲み始めま […]

色とりどりのワンプレートサラダご飯 ビタミンカラー効果【お店&自宅】

色とりどりのワンプレートご飯が大好き。お店(ハワイ)と自宅を比べてみました。 お店① ハワイで必ず食べるスパイシーポケ&ブラウンライス。激うまです。表参道でも食べられると聞いて早速行ったけど本場とは全然違いました!ほうれ […]